نتیجه جستجو :
-
آیا کمبود این ویتامین عامل اصلی نفخ، بی‌اشتهایی و پرخوری عصبی شماست؟
رکنا: کمبود ویتامین B۱ (تیامین)، که یکی از ویتامین‌های ضروری و محلول در آب است، می‌تواند علائمی مانند نفخ، بی‌اشتهایی، پرخوری عصبی، ضعف، خستگی و تپش قلب را به همراه داشته باشد؛ این ویتامین نقش مهمی…
-
زنجبیل: معجزه ای طبیعی که نباید از آن غافل شوید!
رکنا: زنجبیل به‌عنوان یک ادویه با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، در بهبود سلامت قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت، فشار خون بالا و کلسترول موثر شناخته شده است. یافته‌های جدید منتشر شده در…
-
ارتباط شوکه‌کننده روده و بی‌خوابی: 6 تمرین که شما را نجات می‌دهد!
رکنا: 6 تمرین ملایم شبانه نه تنها به آرامش بدن و کاهش استرس کمک می‌کنند، بلکه با تقویت عملکرد روده‌ها، خوابی راحت‌تر و سبکی بیشتر در صبح را برای شما به ارمغان می‌آورند. این حرکات ساده راهی طبیعی…
-
صبحانه سالم با ماست؛ راهی برای شروع روزی پرانرژی
رکنا: مصرف ماست در وعده صبحانه، به عنوان یک ماده غذایی پروبیوتیک، می‌تواند با تقویت فلور میکروبی روده، نقش مهمی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ و حفظ سلامت دستگاه گوارش ایفا کند. انتخابی ساده و سالم…
-
رژیم لاغری با پسته: راهی سالم برای کاهش وزن
رکنا: پسته، میان‌وعده‌ای مغذی با فواید متعدد برای سلامتی، نه تنها به مدیریت وزن کمک می‌کند بلکه در سلامت قلب و دستگاه گوارش نیز نقش بسزایی دارد. با مصرف این آجیل خوش‌طعم، از حس سیری بیشتر و اثرات…
-
نسخه‌ای علمی و موثر برای کاهش نفخ در فصل بهار
رکنا: افزایش نفخ شکم در فصل بهار امری طبیعی است؛ در این خبر، راهکارهایی ساده و کاربردی مثل مصرف دمنوش‌های گیاهی، غذاهای آشی و خورشتی، و افزودن چاشنی‌هایی مانند رب انار و سکنجبین معرفی شده‌اند که به…
-
این غذاهای پرفیبر قند خون تان را متعادل می سازد
رکنا: غذاهای غنی از فیبر نوسان‌های قند خون بعد از وعده‌های غذایی را کاهش می‌دهند.
-
یه ترکیب پرطرفدار و جادویی برای درمان یبوست + فیلم
رکنا: این ترکیب گیاهی حتی سرسخت ترین یبوست ها رو هم از بین میبره؛ البته به شرطی که در مصرفش زیاده روی نکنید.
-
پیش‌بینی فردا + فیلم
رکنا: فردا یک پیام یا نشانه مهم از کائنات برایت خواهد بود. ممکن است یک عدد خاص یا نشانه‌ای را چند بار ببینی که پیامی برایت دارد. اگر خواسته‌ای در ذهن داری، فردا لحظه‌ای مناسب برای تجسم و ارسال…
-
مراقب نفخ باشید! چه خوراکی هایی نفخ را تشدید می کنند یا کاهش می دهند؟
رکنا: با شناخت خوراکی های نفخ ساز و غیر نفخ ساز، می توانید انتخاب های غذایی سالم تری را داشته باشید و به سلامت گوارش خود کمک کنید. در این مطلب به معرفی مواد غذایی مفید برای کاهش نفخ و خوراکی…
-
قرص مبورین 200 برای چیست ؟ + فیلم
رکنا: مبورین یک داروی آنتی اسپاسمودیک است که به‌طور عمده برای درمان علائم سندروم روده تحریک پذیر (IBS) و شرایط مشابه مانند کولون تحریک‌پذیر مزمن، یبوست‌های اسپاستیک، کولیت‌ها و... استفاده…
-
کولونوسکوپی چیست؟ / 5 جدول مهم
رکنا: کولونوسکوپی یک روش پزشکی است که در آن یک لوله انعطاف پذیر به نام کولونوسکوپ از طریق مقعد وارد روده بزرگ می‌شود. این لوله دارای یک دوربین کوچک در انتهای خود است که به پزشک اجازه می‌دهد تا داخل…
رک پلاس
- آواز باشکوه این پسرای جوان از شادمهر عقیلی و سیاوش قمیشی / از خودشونم بهتر خوندن!
- ویدئو/نگاهی به پشت صحنه خندهدار سریال «پایتخت»/ فقط گریه و زاری ارسطو در غم از دست دادن عشقش
- حقایق زندگی اکرم محمدی خانم بزرگ سریال ستایش / هیچ وقت عشق را تجربه نکردم!
- بهترین زمان مصرف ویتامین D را بشناسید
- سفر به ایام قدیم سال 1336؛ موتورسواری ثریا اسفندیاری بعد طلاقش از شاه تو دهاتشون
- فیلم آواز باشکوه آزاده صمدی با آهنگ مجید توکلی / آمد شبی به دیدارم تنها برای آزارم + موزیک ویدیوی فیلم عزیز
- شخصیت های عروسکی معروف جناب خان، کلاه قرمزی و ... اگر آدم بودند، چه شکلی می شدند؟ + عکس
- شراره رخام: همسر سابقم زندگیمو نجات داد ولی شوهر خوبی برام نبود!
- 15 مدل کابینت آبی رویال؛ راهنمای دکوراسیون آشپزخانهای لوکس
- دانلود آواز باشکوه رفتی و خاطره های تو نشسته تو خیالم بی تو من اسیر دست آرزوهای محالم از سیاوش قمیشی
- فیلم آواز باشکوه پانته آ پناهی ها با آهنگ بابک جهانبخش / با خنده هات بهار میشه ! + موزیک ویدیو
- جدیدترین مدلهای لاک ناخن مینیمال و کوتاه برای محیط کاری / عکس
- حضور علیرام نورایی «مجری مردان آهنین» و همسرش در کنسرت ناصر زینعلی! +عکس/ چه زوج شیک و برازنده ای
- ویدئو/ ویدا جوان بازیگر سریال «ناریا»: من از همسرم خواستگاری کردم با آژانس و کوله پشتی رفتیم مراسم عقد تو باغچه عمه شوهرم!
- زندگی خصوصی و دیده نشده «رضا کیانیان» همراه بیوگرافی
- فیلم آواز باشکوه سپیده آرمان با آهنگ رضا یزدانی / وقتی یه ریز بارون میاد یعنی تو رفتی+ موزیک ویدیو فیلم آهو
- ابراز علاقه ی ناب و خاص علی اوجی به همسرش نرگس محمدی// مردای ایرانی یاد بگیرن!
- 10 نشانه کند شدن سوخت و ساز بدن
- ماهور الوند بازیگر هانیه جان سخت: فرهاد اصلانی من را تحویل نمی گرفت! / سلام می کرد می رفت!
- دکوراسیون شیک و زیبای خانه پاشا جمالی، مهیار سریال نون خ/ چقدر خوش سلیقه+عکس