رکنا: زندگی ماشینی و کم تحرکی موجب افزایش وزن و چای در بین جوامع مختلف شده است از طرفی در بسیاری کشورها مردم کمتر به سلامت و بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهند اما با این وجود بسیاری افراد با…
رکنا: سم زدایی کبد یکی از اصلی ترین کارها برای داشتن بدنی سالم است. در این مطلب با غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند آشنا شوید و آن ها را در برنامه های غذایی خود به کار ببرید تا کبد سالمی داشته باشی…
رکنا: نوشیدنیهای طبیعی و مناسب را برای کاهش وزن آسان و سریع و همچنین سمزدایی از بدن به کار بگیرید و بهترین نتیجه را از ترکیب مواد طبیعی موجود در آشپزخانه خود بگیرید.
رکنا: زردچوبه با پاکسازی و سم زدایی خون انسان به بهبود ظاهر و رنگ پوست کمک می کند. روش های بسیاری برای استفاده از زردچوبه وجود دارد که در این مقاله به آنها اشاره شده است.
رکنا: همه ما میدانیم که از بین بردن چربیهای اضافه به خصوص در ناحیه شکم چقدر سخت است. از بین بردن چربیهای لجوج شکم حتی برای کسانی که سبک زندگی فعال و عادتهای غذایی سالمی دارند نیز یک چالش واقعی…