رکنا: آیا احساس میکنید حافظهتان ضعیف شده است و تمرکزتان کاهش یافته؟ شاید وقت آن رسیده که به رژیم غذایی خود نگاهی دوباره بیندازید.
رکنا: تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه زغال اخته می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را به ویژه در میانسالی کاهش دهد.
رکنا: متخصصان میگویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست و در هر مرحله از زندگی باید در اینباره اندیشید و اقدامات مناسب انجام داد.
رکنا: مصرف این مواد غذایی به بهبود عملکرد شناختی و جلوگیری از کاهش حافظه کمک میکند.
رکنا: این خوراکی ها را بخورید تا مغزتان کوچک نشود.
رکنا: برای بهبود سلامت مغزی توصیه می شود پیاده روی و پله نوردی کنید.
رکنا: افزودن چغندر به رژیم غذایی می تواند تاثیرات متعددی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و به افزایش طول عمر کمک کند.