تغذیه سالم یکی از ارکان اصلی زندگی متعادل و باکیفیت است که به طور مستقیم بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر میگذارد. با انتخاب مواد غذایی مناسب و رعایت الگوهای تغذیهای صحیح، میتوان به بهبود…
رکنا:اگر مشکل گوارشی دارید باید بدانید که چه بخورید و چه نه.
رکنا: برخی مواد غذایی می توانند حافظه را تقویت یا تضعیف کنند.
رکنا: رژیم غذایی سالم میتواند عفونتهای ناشی از بیماری سل را تا ۵۰ درصد کاهش دهد.
رکنا:برخی مواد غذایی در فصل سرد باعث می شود کمتر دچار سرماخوردگی و آنفلوآنزا شوید توجه به این گروه از مواد غذایی در زمستان به تندرستی و سلامت بدن کمک می کند.