نتیجه جستجو :
-
لیوان آبی که درس زندگی می دهد
رکنا : فکر کردن به مشکلات زندگى مهم است، اما مهم تر آن است که در پایان هر روز و پیش از خواب، آنها را زمین بگذارید.
-
خوردن این غذاها قبل از خواب سم است
رکنا: مصرف برخی از غذاها قبل از خواب اختلالاتی در بدن ایجاد کرده و سلامت انسان را تهدید می‌کند.
-
چگونه با بی خوابی مقابله کنیم؟
رکنا: یک متخصص اعصاب و روان با بیان اینکه ۸۰ نوع اختلال خواب در انسان وجود دارد، گفت: اختلال بی‌خوابی شایع‌ترین نوع اختلال خواب است و تنها به این معنا نیست که فرد در طول شب اصلا به خواب نرود.
-
اگر خواب کافی نداشته باشیم چه بلایی سرمان می‌آید؟
رکنا:سازمان ملل محرومیت از خواب را نوعی شکنجه می‌داند، زیرا خواب ناکافی نه تنها شما را کج خلق می‌کند، بلکه عوارض جدی تر هم به دنبال دارد.
-
روش های کلیدی برای داشتن 8 ساعت خواب باکیفیت شبانه
رکنا: کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد و یکی از عوامل برخورداری از سلامت بدن، داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است.
-
بدترین عادت قبل از خواب کدام است؟
رکنا: بسیاری از انسان‌ها عادت‌هایی دارند که قبل از خوابیدن انجام می‌دهند که باعث ایجاد استرس و کم خوابی افراد می‌شود.
-
ملاتونین نقش موثری در تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر دارد
رکنا: مطالعات اخیر محققان دانشگاه توکیو در ژاپن نشان می‌دهد مکمل ملاتونین و دو متابولیت آن در بهبود حافظه و جلوگیری از زوال شناختی نقش دارد.
-
ژست صابر ابر و گربه اش در خواب+ عکس
رکنا: عکسی که صابر ابر به تازگی در صفحه رسمی اینستاگرامش منتشر کرده است.
-
عاقبت وحشتناک خوابیدن راننده در پشت فرمان!
حوادث رکنا:به خواب رفتن راننده در پشت فرمان موجب تصادف شدید خودرو با یک موتورسیکلت و مرگ آنی موتورسوار شد.
-
مواد غذایی مفید و مضر برای خواب خوب + اینفوگرافی
سلامت رکنا : مواد غذایی مصرفی بر کیفیت خواب اثر می گذارد.
-
علت خروپف و راه های درمانی
سلامت رکنا : خروپف در بین خیلی از افراد هنگام خواب رایج است.
-
شیر خواب آلود شکار دوربین شد + عکس
رکنا : صحنه زیبایی از خواب یک شیر را مشاهده کنید.
رک پلاس
- دانلود آهنگ حمید هیراد شب بخیر
- عکس های جذاب از اولین تجربه مادر شدن همسر جوان احمد مهرانفر، ارسطوی سریال پایتخت/ مادر و پسری مونا فائزپور و نیک
- فال ابجد 3 آذر + فیلم
- آواز شاد؛ رقص علی صادقی تو قبرستون وقتی دستشو گذاشته رو قبر چمباتمه نشسته ویبره میره
- فال حافظ 3 آذر + فیلم
- فال و طالع بینی روزانه 3 آذر + فیلم
- عکس های عروسی لاکچری ساعد سهیلی و همسر فرانسوی اش پس از 12 سال / چقدر شیک و باکلاس بوده ! + بیوگرافی
- تیپ باکلاس و شیک مهرداد صدیقیان بازیگر سریال پوست شیر در عروسی برادرش+عکس و بیوگرافی
- تصاویر و بیوگرافی میلاد میرزایی رزمنده عاشق پیشه سریال تانک خورها بیرون سریال!
- کارت عروسی مدل قجری و خلاقانه ملیکا شریفی نیا، حدیثِ دلدادگان با ژستی خاص از عروس و داماد+عکس
- گابریلا پتری بازیگر برزیلی “فیلم تگزاس”، به همراه همسر واقعی اش+عکس و بیوگرافی
- بیوگرافی کامل امیر نوروزی + عکس و فیلم های امیر نوروزی
- کامل ترین معرفی بازیگران سریال قهوه پدری، جدیدترین سریال مهران مدیری + عکس
- سکانسی خنده دار و جالب از سریال زوج یا فرد/وقتی مرجانه گلچین میخواد حرکاتی موزون به حاج خانوم یاد بده/فقط عشوه هاش
- این سلبریتی ها همسر خارجی دارند / از آلمان رو سیه تا یونان ! + عکس ها
- وقتی سید نریمانی باباشو میاره | پدر سید رضا نریمانی با خواندنش در حسینه معلی غوغا به پا کرد
- سیر تا پیاز سریال 300 قسمتی سوجان، از داستان سریال تا بازیگران+عکس
- درباره بازی متفاوت مینا ساداتی و سوگل خلیق در سریال «دفتر یادداشت»
- جنجالی ترین ازدواج و طلاق بازیگران مشهور ایرانی در 20 سال گذشته!
- حضور دوباره مرجانه گلچین در لوکیشن سریال خوش نشین ها //تولیدی