خوابیدن

نتیجه جستجو :

10 نکته برای داشتن خوابی بهتر/ به مناسبت روز جهانی خواب

رکنا: بمناسبت روز جهانی خواب، نکاتی در خصوص داشتن خوابی بهتر و با کیفیت تر ارائه می شود.
۲۹ اسفند ۱۳۹۹
روش های کلیدی برای داشتن 8 ساعت خواب باکیفیت شبانه

رکنا: کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد و یکی از عوامل برخورداری از سلامت بدن، داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است.
۲۱ آذر ۱۳۹۹
خوابیدن روی شکم برای سلامتی مضر است؟

رکنا: اگر شما این مطلب را برای خواندن انتخاب کرده اید، احتمالا به خوابیدن روی شکمتان عادت دارید. چهره ای که در میان بالش ها دفن شده است! با این حال اما آیا می دانید خوابیدن روی شکم و معده برای…
۲۷ مرداد ۱۳۹۹
6 روش مقابله با بی خوابی

رکنا: راهکارهای طبیعی برای داشتن خوابی آرام بهترین انتخاب است.
۲۶ آبان ۱۳۹۷
ترفندهای شگفت انگیز برای کاهش وزن فوری

رکنا: راه هایی جدید و باورنکردنی برای کاهش وزن.
۱۷ شهریور ۱۳۹۷
تاثیر خواب در زیبایی پوست

رکنا: خواب تاثیر مثبتی در زیبایی پوست صورت دارد.
۰۳ شهریور ۱۳۹۷
اثرات مخرب خوابیدن با شکم گرسنه

رکنا: اگر شب ها گرسنه به رختخواب بروید ممکن است مغز به تدریج هوشیاری اش را از دست بدهد.
۲۷ مرداد ۱۳۹۷
مفیدترین حالت خوابیدن کدام است؟

رکنا: به پهلو خوابیدن مناسب ترین حالت خوابیدن است.
۲۲ مرداد ۱۳۹۷
این زن شب ها در وان دلار و جواهرات می خوابد+عکس

رکنا: این زن ثروتمند مالزیایی با نشان دادن جواهرات و اموالش در فضای مجازی موجب خشم مرد کشورش شد.
۰۳ تیر ۱۳۹۷
چرا نباید بعد از خوردن سحری خوابید؟

رکنا: افرادی که در طول روزه داری با مشکل سردرد مواجه هستند نباید بعد از خوردن سحری بلافاصله بخوابند.
۰۴ خرداد ۱۳۹۷
برای لاغر شدن 6 ساعت قبل از خواب ورزش کنید!

رکنا: بهترین زمان برای ورزش کردن در طول روز سه تا 6 ساعت قبل از خوابیدن است.
۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷
این زن که کاندیدای شهر شده در روز 4 ساعت بیدار است+عکس

رکنا: هدف من از ورود به مجلس بریتانیا، جنگیدن برای احقاق حقوق از دست رفته بیماران مبتلا به سندروم‌های نادر است ...
۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۶

رک پلاس

ادامه