رکنا : خانم های باردار باید به تغذیه خود در دوران بارداری اهمیت زیادی بدهند.
رکنا : خانمهای باردار باید همان توصیههای ایمنی عمومی برای افراد جامعه مثل خود مراقبتی و ماندن در خانه و رعایت فاصلهگذاری اجتماعی را رعایت کنند.
رکنا: یک متخصص زنان، گفت: بارداری دوقلویی یا چندقلویی اگرچه در ظاهر جذاب به نظر میرسد، اما ممکن است عوارض جدی برای مادر و جنینها به دنبال داشته باشد.
رکنا: نفخ یکی از مشکلات رایج دستگاه گوارش است که اغلب بعد از مصرف حبوبات ایجاد می شود اما روشی ساده وجود دارد که می توانید با خیال راحت و بدون نفخ شکم حبوبات مصرف کنید.
رکنا : خانمهای باردار روزانه به ۳۰۰ کالری بیشتر نیاز دارند اما آنچه مهم است منبع تامین این کالری اضافی است.
رکنا: برخی خانم های باردار که محبورند زایمان زودرس داشته باشند در خطر بیماری های ریوی قرار دارند.
رکنا: زنان در دوران بارداری باید مصرف میزان اسیدلینولئیک را در رژیم غذاییشان کاهش دهند درنتیجه از مصرف چیپس و تنقلات اینگونه بهتر است بپرهیزند.
رکنا: به کمک ۶ فرمول طبیعی و خانگی میتوانید از شر دندان درد خلاص شوید.
رکنا: پیاز جزو مواد غذایی است که خواص بی شماری برای سلامتی بدن دارد.
رکنا: اندازه گیری درست فشار خون با 7 نکته طلایی را مورد آزمایش قرار دهید.
رکنا: گرفتن نفخ حبوبات با این راهکارهای ساده بهترین روش است.
رکنا: این غذاها مانع از کم آب شدن بدن می شوند.