رکنا : مصرف برخی از خوراکیها به صورت خام بسیار مفید است.
رکنا: خام خواری در حفظ زیبایی پوست تاثیرگذار است.
رکنا: خام خواری یا گیاه خواری در پوستی صاف تاثیر دارد.
رکنا: خوراکی های خام و پخته در ویتامین و مواد مغذی تفاوت هایی دارند.