تکنیک

بهترین تکنیک ها برای کنترل خشم + فیلم

۰۶ مهر ۱۴۰۳

حرکت تکنیکی کریستیانو رونالدو با بطری آب

۲۰ شهریور ۱۴۰۳

تکنیک جالب مرد برای دستگاه قرعه کشی

۱۰ شهریور ۱۴۰۳

تکنیک هایی که در خانه میتوانید استفاده کنید

۰۶ تیر ۱۴۰۳

از تکنیک جالب تا اضافه بار عجیب

۲۴ آذر ۱۴۰۲

از تکنیک های بی نظیر در بسکتبال تا تمرینات دورتموند

۰۴ فروردین ۱۴۰۲

با این تکنیک غذا بخورید و لاغر بمانید

رکنا: برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام تکنیک و مدل غذا خوردن مهم است.

۲۵ بهمن ۱۳۹۶

با این تکنیک به آرامش می رسید/خطرات تلفن همراه را بشناسید

رکنا:زندگی ماشینی آرامش را از انسان ها گرفته است برای دستیابی به آرامش ورزش و تن آرامی یک نیاز ضروری به شمار می رود.

۱۸ آذر ۱۳۹۶

کاهش استرس به سبک ژاپنی ها+فیلم

رکنا: شیطوسی یک روش ماساژ ژاپنی است که قرن ها پیش برای جلوگیری از استرس و اضطراب کاربرد داشته و امروزه نیز این تکنیک به منظور کاهش استرس توصیه می شود.

۰۹ آبان ۱۳۹۶

برای خرید لکه‌بر هزینه نکنید

رکنا:لکه‌برها نه تنها گران هستند بلکه مملو از مواد شیمیایی‌اند که به بافت پارچه صدمه می‌زند و به مرور سبب پوسیدگی آن می‌شود.

۲۵ دی ۱۳۹۵

نقاشی حیرت انگیز اژدها با تکنیک قلم موی تک حرکتی در یک دقیقه! +فیلم

رکنا:ویدئوی نقاشی زیبا از نماد ازدها که در آن از تکنیک نقاشی با قلم موی تک حرکتی استفاده شده است.

۲۲ دی ۱۳۹۵

طعم قهوه را با این تکنیک های ساده و مهم بهتر کنید وازخوردن قهوه لذت ببرید

رکنا: هیچ‌ چیز بدتر از نوشیدن یک فنجان قهوه جوشیده و بدطعم نیست. اما خوشبختانه ترفندهای ساده‌ای برای پیشگیری از خراب شدن این نوشیدنی خوش عطر وجود دارد.

۱۸ آذر ۱۳۹۵