رکنا: نارنگی، میوهای خوشمزه و محبوب است با خواص شگفتانگیز برای بدن که نه تنها در تقویت استخوانها موثر است بلکه با پوست آن نیز میتوانید زیبایی و جوانی پوست خود را حفظ کنید.
رکنا: انسان وقتی به سنین میانسالی نزدیک میشود طبیعی است که استخوان هایش ضعیف تر و روز به روز دچار سایش شوند و تحلیل بروند.
رکنا: شما عزیزان با مصرف این ویتامین از پوکی استخوان در امان بمانید.
رکنا: موز به دلیل پتاسیم بالایی که دارد در تقویت استخوان ها نقش بسزایی ایفا می کند.
رکنا : پیازچه یک سبزی پرطرفدار و مفید برای سلامت است ولی آنطور که باید خواص آن شناخته نشده است .
رکنا: محققان دانشگاه استنفورد می گویند هر اندازه بیشتر راه بروید قدرت ایده پردازی تان بیشتر تقویت میشود و افرادی که می نشینند 60 درصد کمتر از آنهایی که راه می روند قدرت ایده پردازی دارند.