رکنا: با غذاهایی که به شما در کم کردن اندازه دور کمرتان کمک میکنند، آشنا شوید.
رکنا:برخی مواد غذایی خاصیت ضد پیری دارند و به دلیل شادابی و بالا بردن انرژی برای بدن مفید هستند.