رکنا: کره بادام زمینی سرشار از انرژی و مواد تغذیه ای مناسب بدن است. در اینجا به شما یاد می دهیم که چطور پای کره بادام زمینی درست کنید.
رکنا: طبق یافته محققان هورمون رشد در زمان کاهش وزن بدن، مستقیما بر مغز اثر میگذارد تا مانع اتلاف انرژی شود.
رکنا: خوابیدن به اندازه کافی نه تنها موجب می شود که با انرژی بیشتری به فعالیت روزانه بپردازید بلکه فواید زیادی برای بدن دارد.
رکنا: سیب زمینی ترشی خواص بسیار زیادی دارد که البته فقط برای ترشی درست کردن کاربرد ندارد. در ادامه درباره فواید سیب زمینی ترشی بیشتر بخوانید.
رکنا: صالحی گفت: مصرف برق در کشور ۲ برابر میانگین جهانی است و باید با فرهنگ سازی از اتلاف انرژی جلوگیری کرد.
رکنا: بسیاری از افراد صبح ها حس خوبی از بلند شدن از تخت خواب خود ندارند و احساس می کنند با ضعف انرژی رو به رو هستند. اما به نظر می رسد این مشکل به عادات اشتباه خود این افراد مرتبط باشد.
رکنا: دمنوش های بهاری، باعطر و طعم تازه شان، انرژی بخش هستند. این دمنوش ها معمولا در رفع کسالت و حساسیت بهاری بسیار کمک کننده اند و جمله آنها میتوان به گل سرخ، چای اسمانتوس، چای قاصدک و ... اشاره کر…
رکنا: چیدمان خانه تاثیر زیادی در روحیه افراد دارد. اشتباهات رایج در دکوراسیون منازل را بشناسید.
رکنا: کاهش وزن و داشتن اندامی مناسب دغدغه بسیاری از افراد است. انجام حرکات یوگا شما را در رسیدن به این هدف کمک می کند.
رکنا: المانهای مهم شهری امشب به نشانه صرفه جویی در مصرف انرژی به مدت یک ساعت خاموش میشوند.
رکنا: متخصصان سازه ای ساخته اند که با انرژی باد میتواند به نقاط دلخواه برود.
رکنا: به کمک این روتین و راهکار ها می توانید صبح ها حداکثر انرژی خود را بازیابی کنید و در طول روز سر حال بمانید.