رکنا:ادویه ها باعث کاهش وزن شده و به سرعت چربی های بدن را می سوزانند اما در این میان برخی ادویه های معطر هستند که با بالابردن سوخت و ساز بدن باعث لاغری غیر قابل بازگشت می شوند.
رکنا:زردچوبه که در تمام غذاها کاربرد دارد خواص درمانی فراوانی دارد که به درمان برخی بیماری ها کمک می کند.
رکنا:به علت کمبود وقت و مشغله زیاد برخی افراد سلامت غذایی شان را نادیده می گیرند و این مسئله سلامتی شان را تهدید می کند.توصیه می شود به مصرف غذاهای فوری اما سالم و مغذی بیشتر اهمیت دهید.
رکنا:نمک یکی از چاشنیهای پراستفاده ایرانیهاست که خطر فشارخون و سکته را به دنبال دارد اما می توانید چند ادویه را جایگزین نمک کنید.
رکنا: علم تغذیه و تمام دانش آن در نهایت به یک مساله منتهی میشود، هنر پخت غذا. افزایش دانستنیهای ما از مواد غذایی و ترکیبات مفید و ضروری آنها برای بدن نقش مهمی دارد. به عنوان مثال مصرف مواد…