رکنا: نوشیدن یک فنجان چای داغ دمای مرکزی بدن را بالا می برد و کمک می کند که بدن با سرعت بیشتری عرق کند و پوست زودتر خنک شود.
رکنا: آب گرم هرقدر مفید است برای بدن آب سرد مضر است.
رکنا: از نگاه متخصصان تغذیه در تابستان باید این اصول رعایت شود تا جسم سالمی داشته باشید.
رکنا: خوردن آب یخ در گرمای شدید بسیار خطرناک است.