رکنا: نوشیدن قهوه کافئین دار می تواند میزان کلسیمی را که از ادرار دفع می شود افزایش دهد.
رکنا: زردچوبه ادویه ای است که مانع از دست دادن بینایی می شود.
رکنا:محققان بر این باورند فعالیت فیزیکی و ورزش از ابتلای به آب سیاه جلوگیری می کند.