نتیجه جستجو :
-
ویتامین B12 چیست و عوارض کمبود آن چیست؟ همه چیز درباره این ویتامین حیاتی
رکنا: کمبود ویتامین B12 می‌تواند به مشکلات شناختی، کاهش سلامت سیستم عصبی مرکزی و تولید گلبول‌های قرمز خون منجر شود. با مصرف منابعی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و مکمل‌های غنی‌شده، میزان مورد نیاز…
-
مواد غذایی عالی برای تامین ویتامین B12
رکنا: شما برای برطرف کردن کمبود ویتامین B12 از طریق مکمل‌ها به متخصص یا پزشک مراجعه کنید و از خرید محصولات ارزان و بدون برچسب خودداری کنید.
-
25 درصد از زنان ایرانی دچار کم خونی هستند / مصرف قرص آهن و ویتامین B12 را جدی بگیرید
براساس گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی و وزارت بهداشت ایران، حدود 25% از زنان و 8% از مردان ایرانی دچار کم‌خونی هستند. زنان بیش از مردان به کم خونی دچار می شوند. این آمار روز به روز در حال افزایش است…
-
کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود
رکنا: اگر دوست دارید بدانید که کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود؟ این مطلب به شما کمک می کند.
-
کمبود این ویتامین مغزتان را کوچک می کند
رکنا: اسکن مغزی بیماران و افراد سالم نشان می‌دهد که داشتن مقادیر کافی از ویتامین B۱۲ می‌تواند تا حدود قابل توجهی از کاهش حجم مغز و فعالیت‌های درون آن جلوگیری کند.
-
اگر از کوچک شدن مغز می ترسید این ویتامین را در سبد غذایی بگنجانید
رکنا: آسیب مغزی افراد با سطوح پایین این ویتامین ۶ برابر بیشتر خواهد شد.
-
جولان افکار منفی با کمبود یک ویتامین
رکنا: بین افکار منفی و کمبود ویتامین ها در بدن ارتباط مستقیم است.
-
ویتامین B۱۲ را جدی بگیرید / در هر سنی به چه میزان ویتامین B۱۲ نیاز داریم؟
رکنا: ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند.
-
این ویتامین خطرناک خطر ابتلا به اوتیسم را تا 3 برابر بیشتر می کند ! + جزییات
رکنا: مادرانی که در دوران بارداری سطوح ویتامین B۱۲(کوبالامین) یا B۹ (فولات) خون آنان افزایش می‌یابد، احتمال بیشتری دارد که فرزندان اوتیسمی داشته باشند.
-
با این ویتامین به پوکی استخوان مبتلا نمی شوید
رکنا : کمبود B12 با خطر بالاتر ابتلا به افسردگی در ارتباط است.
-
بارزترین نشانه های کمبود ویتامین B۱۲
سلامت رکنا : کمبود ویتامین B۱۲ در بدن با نشانه هایی همراه است.
-
خواب رفتگی پا نشان دهنده کمبود این ویتامین مهم
رکنا: کمبود ویتامین ب 12 سبب بروز مشکلات زیادی در بدن می شود.
رک پلاس
- فال حافظ 27 فروردین + فیلم
- فیلم آواز باشکوه و شاهکار و بینظیر دختران و پسران ایرانی با آهنگ سریال «مختارنامه»/ فقط سنتور نوازیشان جاودانه است !
- شهاب حسینی: من هنوز همسن بچه 9ساله هستم منِ شهاب حسینی دنبال خودنمایی نیستم هیچ غروری ندارم در خانواده متوسط به دنیا آمدم و...+فیلم
- فیلم آواز شاد و رقص بهرام افشاری برا همسرش الناز ! / در مجلس طوری رقصید همه باهاش رقصیدند !
- فیلم آواز شاد / فرهاد اصلانی سیگار به لب چه غوغایی کرد !
- فیلم آواز باشکوه بهنام بانی و رقص دختربچه کپی برابر اصل بهنام بانی !
- عکس اولین رونمایی مونا کرمی از بارداری اش ! / سپند امیرسلیمانی پدر می شود !
- دانلود آواز باشکوه محسن چاوشی! / با آهنگ تویی که در کتاب آفرینش بی همانندی !
- تغییرات تهران در عصر ناصرالدینشاه؛ رازهای نامگذاری محلات
- عکس هایی از چهره جدید همسر پدرام کریمی مجری معروف بعد از زایمان
- دکوراسیون فوق العاده متفاوت خانه طناز طباطبایی / طلا سریال یاغی با تابلوهای عجیب و غریب !
- شیوا مکینیان این تصویر از پایتخت 7 را در صفحه شخصی خود منتشر کرد!
- آزمایش سادهای که می‌تواند آلزایمر را زودهنگام شناسایی کند
- فیلم آواز باشکوه و احساسی عرفان طهماسبی با صدای لطیف و زیبایش ! / همه مست صدایش شدند !
- تحولی در محصولات اپل؛ هوش مصنوعی بهتر با حفظ حریم خصوصی
- عکس | تونل زمان؛ دستبوسی محمدرضا پهلوی از ملکه دانمارک در سال ۱۳۳۸
- تماشای قسمت پایانی «پایتخت» با حضور بازیگران و مردم
- تبریک تولد ویژه سارا و نیکا فرقانی به «محسن تنابنده »/ تولدت مبارک بابا / دم مرام و معرفتت گرم دخترا بعد حذف از سریال قدردانید !
- صددام وارد میشود؛ با بازی رضا عطاران، پریناز ایزدیار، آزاده صمدی
- دانلود آواز باشکوه معین ! / آهنگ اگه به من وفا کنی حاجتمو روا کنی / تو مکه عشقی و من عاشق رو به قبلَتم !