ویتامین A

منابع غذایی سرشار از ویتامین A

رکنا: بسیاری از غذاها سرشار از ویتامین A هستند.
۰۶ آبان ۱۴۰۳
آسیب های کبدی و مشکلات استخوانی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین A

مصرف ویتامین A مانند هر ویتامین دیگری به علت مزایای مختلفی همچون تقویت سیستم ایمنی و بینایی، رشد سلول ها و تنظیم عملکرد سلولی و حفظ سلامت پوست برای انسان ها بسیار مفید است و کمبود آن عوارض ناگواری…
۱۲ شهریور ۱۴۰۳
داشتن پوستی زیبا در ماه رمضان

رکنا: مراقبت از پوست برای اطمینان از اینکه شاداب و درخشنده است، می‌تواند باعث ایجاد نگرانی در ماه مبارک رمضان شود. گرمای تابستان و روزه داری باعث می‌شود بیشتر افراد فکر کنند پوستشان به خاطر کمبود…
۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷