رکنا: مغز دانه ها برای سلامت انسان بسیار مفید است.
رکنا:مصرف مغزهای آجیلی به کاهش وزن افراد کمک می کند.خوردن گردو،بادام و... روزانه مانع اضافه وزن می شود و علاوه بر آن عملکرد حافظه را در دوران پیری تقویت می کند.
رکنا: محققان می گویند پروتئین موجود در آجیل و مغزهای گیاهی سبب حفظ سلامت قلب می شود.
رکنا: برخی مواد غذایی و خوراکی که در همه خانه ها یافت می شود اکسیر جوانی و شادابی پوست هستند.