قولنج به صدای تولید شده در مفاصل اشاره دارد که می تواند نشان دهنده مشکلات جسمی متعدد باشد. انجام ورزش منظم و اصولی و حرکات کششی بهترین راه های پیشگیری از بروز قولنج و تقویت عضلات اطراف مفاصل هستند.…
رکنا: آیا میدانید چرا هنگام شکستن قولنج صدای ترکیدن ایجاد میشود؟ درواقع صدا بر اثر ترکیدن حبابهای هواست که در مایع سینوویال تولید میشود. این مایع چسبناک مانند چرب کنندهای است که حرکت مفصلها را…