لاغر شدن

نتیجه جستجو :

چه چیز هایی بخوریم تا لاغر شویم؟

لاغر بودن ملاک سلامتی به حساب نمی‌آید، اما داشتن وزنی متناسب با شرایط قدی و فیزیکی شما می‌تواند جزء پارامترهای سلامتی باشد. افرادی که دچار اضافه وزن و معضل چاقی هستند، معمولاً دنبال جواب این پرسش…
۱۶ شهریور ۱۴۰۲
با یوگا لاغر شوید

سلامت رکنا: یوگا برای سلامت بدن و حتی لاغری بسیار مفید است.
۲۸ آبان ۱۴۰۰
چطور به روش درست لاغر شویم؟ + فیلم

سلامت رکنا: آموزش لاغری به شیوه درست و اصولی را ببینید.
۱۴ مهر ۱۴۰۰
دلایل کم نشدن یا افزایش وزن چیست؟

یکی از بزرگترین مشکلاتی که شاید درگیرش باشید زمانی است که متوجه می شوید در حال اضافه وزن هستید و اصلا دلیلش را نمی‌دانید. اگر شلوار جین تان همین چند ماه پیش اندازه‌‌تان بوده و شما هیچ تغییری در…
۰۹ خرداد ۱۳۹۹
لاغر کننده های قوی برای رسیدن به خوش اندامی

رکنا: این 6 عادت جزو لاغر کننده های قوی به شمار می رود.
۲۷ مرداد ۱۳۹۷
برای لاغر شدن 6 ساعت قبل از خواب ورزش کنید!

رکنا: بهترین زمان برای ورزش کردن در طول روز سه تا 6 ساعت قبل از خوابیدن است.
۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷