رکنا: مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در آستانه بازگشایی مدارس تاکید کرد: یکی از بهترین مواد غذایی برای میانوعده دانش آموزان شیر است که والدین باید سعی کنند این ماده غذایی را در میان وعده…
رکنا: بهترین زمان برای مصرف میوه ها همان زمانی است که تازه پوست گرفته شده است.
رکنا: بامیه گیاهی یک ساله است که ارتفاع آن به دو متر می رسد. میوه های مخروطی و چند ضلعی دارد, رنگ آن سبز است و اندازه اش به یک انگشت می رسد. گل های آن زرد رنگ است و قسمت مرکزی آن به سرخی می زند.…