هفت ماه است زايمان کرده ام قرص کاهش اشتها برای فرزندم ضرر دارد؟
حدود هفت ماه از زايمان من گذشته و با وجود اين‌كه فرزندم از شير خودم تغذيه مي‌كند ولي كاهش وزني نداشته‌ام. استفاده از چربي‌سوزها يا قرص‌هاي كاهش‌دهنده اشتها براي فرزندم ضرري ندارد؟
تاریخ :
۱۳۹۸/۱۱/۰۵ ۱۷:۵۰:۳۸
تعداد پاسخ ها
1
لیلا
-
دكتر مرتضی صفوی
افزايش 10 تا 12 كيلوگرم وزن در دوران بارداري يك افزايش وزن طبيعي است و بعد از زايمان و طي دوران شيردهي قابل بازگشت است اما اگر افزايش وزن شما بيش از اين مقدار بوده يا بعد از گذشت هفت ماه وزن شما كاهش نيافته در درجه اول بايد بدانيد اين كاهش به مرور زمان رخ مي‌دهد و بعضي از عادات نادرست غذايي مثل ريزه‌خواري مانع از اين روند طبيعي شده است.
پس بهتر است با اصلاح برنامه غذايي خود به نحوي كه به روند شيردهي شما اختلالي وارد نكند عادات غذايي خود را به سمت عادات درست غذايي هدايت كنيد. چنانچه بعد از پايان شيردهي همچنان وزن اضافه ماند ضروري است براي رسيدن به وزن مناسب برنامه غذايي فشرده‌تري را در رژيم غذايي‌تان اعمال كنيد اما به هيچ عنوان از مكمل‌هاي كاهش‌دهنده اشتها و چربي‌سوز در دوران شيردهي استفاده نكنيد چراكه باعث تغيير در مزه شير و بي‌تمايلي فرزندتان به مصرف شير مي‌شود.
ارسال نظر