پوستم خشک است
براي بهبود پوست‌هاي خشك چه مواد غذايي مفيد است؟
تاریخ :
۱۳۹۸/۱۰/۲۹ ۱۸:۳۷:۱۱
تعداد پاسخ ها
1
سمانه
-
دكتر مرتضی صفوی
استفاده از ويتامين‌هاي مختلف در شادابي پوست مؤثر هستند. انواع ويتامين‌هاي آ كه در هويج، گوشت و تخم‌مرغ وجود دارد. ويتامين‌هاي ب كه در لبنيات، غلات و نان ديده مي‌شود. ويتامين‌هاي ث كه در مركبات، سيب‌زميني، گوجه‌فرنگي، ليموترش و شيرين يافت مي‌شود. ويتامين‌هاي اي به دليل آنتي‌اكسيدان بودنشان از پوست محافظت مي‌كنند و همچنين امگا3 كه در ماهي و روغن ماهي وجود دارد، پوست را شاداب و سالم نگه مي‌دارند.
ارسال نظر