مکمل غذایی وزن را زیاد میکند؟
با قد 182 سانتيمتر تنها 64 كيلو وزن دارم. آيا مصرف مكمل‌هاي غذايي به افزايش وزن من كمك مي‌كند؟
تاریخ :
۱۳۹۸/۱۰/۲۹ ۱۷:۵۴:۳۶
تعداد پاسخ ها
1
احمد
-
دكتر محمدجواد حسين‌زاده
توصيه ما براي افزايش وزن پيروي از يك رژيم غذايي متعادل، متناسب و متنوع در كنار برنامه ورزشي متناسب با ساختار بدني و ميزان كالري دريافتي است.
استفاده از مكمل‌هاي غذايي براي افراد عادي كه تنها به دنبال افزايش وزن هستند روش مناسبي نيست اما با اين وجود در صورتي كه تصميم به مصرف مكمل‌هاي غذايي گرفته‌ايد بهتر است با يك متخصص تغذيه آشنا با شرايط فيزيكي‌تان مشورت كنيد.
ارسال نظر