فرزند شما كمبود وزن ندارد ميتواند چند كيلو به وزن خود بيفزايد. اما بايد به اين نكته توجه داشته باشيد در سنين پيش از دبستان و دبستان مسأله كمبود وزن مهم نيست. معمولاً بچهها در اين سالها كمترين ميزان افزايش قد و وزن را دارند يعني اگر درست تغذيه بشوند سالانه 6 تا 8 سانتيمتر قد ميكشند و بين 2 تا 3 كيلو به وزنشان اضافه ميشود.
والدين براي پيشگيري از چاقي در فرزندانشان بايد آنها را از مصرف تنقلات، تماشاي بيش از اندازه تلويزيون و استفاده متوالي از بازيهاي رايانهاي منع كنند.
ارسال نظر