چگونه به دخترم اعتماد به نفس بدهم؟

در این سن به دلیل اینکه در دوران نوجوانی بسر می‌برد، ممکن است دلایل مختلفی وجود داشته باشد که این فرد قادر نیست به خوبی روی درس‌ها تمرکز داشته باشد، به احتمال زیاد محرک‌های بیرونی عاملی می‌شود برای اینکه یک فرد تمرکز کافی و لازم نداشته باشد، چنانچه علائم دیگری نیز مانند سر به هوا بودن و حواس‌پرتی را داشت، نسبت به بیش‌فعالی باید شک کرد، اما در این سن ممکن است درمان‌ها متفاوت باشد، اما مساله دیگر که می‌توان تشخیص داد، این است که شاید این فرد اختلال یادگیری دارد و به همین علت است که انگیزه لازم برای درس خواندن از خود نشان نمی‌دهد یا ممکن است روش‌های درست مطالعه کردن را آموزش ندیده است. از سوی دیگر همین نداشتن اعتماد به نفس و ضعف در عزت‌نفس باعث می‌شود افکار مثبت نداشته و افکار منفی را تقویت کند، بهتر است نوع تعاملات و رفتارهایش را با دوستانش بررسی کنید. چنانچه ضعف در برقراری ارتباط داشته باشد نیز باعث می‌شود از جمع فاصله گرفته و همین مساله اعتماد به نفس او را بیشتر کاهش می‌دهد. بهتر است در کارهای گروهی او را بیشتر مشارکت داده و مسوولیت‌های بی‌شماری را به عهده او بگذارید تا توانایی لازم برای حل کردن مشکلات و رویارویی با سختی‌ها را داشته باشد. سعی کنید توانمندی‌های مثبتی را که دارد، ارزیابی کرده و آنها را تقویت کنید. در صورت افزایش این مسائل را با یک مشاور و روان‌پزشک در میان گذارید.