جوانی 22 ساله تنها هستم

ضعف در مهارت‌های ارتباطی، یکی از مشکلات عمده‌ای است که برخی جوانان در برهه‌ای از زندگی با آن رو‌به‌رو هستند. مهارت‌های ارتباطی یکی از مهارت‌های چندگانه زندگی به شمار می‌رود، از این رو همه افراد برای داشتن یک زندگی سالم اجتماعی نیز باید از این مهارت برخوردار باشند. آموزش مهارت‌های ارتباطی از سنین کم در نظام تربیتی و رفتاری فرزندان باید گنجانده شود، زیرا افرادی که در این مهارت ضعف دارند، به طور قطع زندگی پرمخاطره و تنشی را تجربه می‌کنند. تنهایی، گوشه‌گیری، انزواطلبی و... ثمره ضعف‌های ارتباطی است که از سوی فرد و خانواده نادیده گرفته شده است. درمان‌هایی که مربوط به این موضوع می‌شود، عبارتند از دارودرمانی، موسقی‌درمانی، روان‌درمانی و شرکت در جلسات مهارت‌آموزی. این روش‌ها تا حدودی از تبعات منفی مشکلات ارتباطی می‌کاهد. انتخاب دوستانی که شناخت کافی نسبت به آنها دارید، مانع از نداشتن ارتباط می‌شود. بهتر است ابتدا تعاملات خود را با خانواد مستحکم کنید، سپس برای خود برنامه‌ریزی‌هایی داشته باشید و هدف‌گذاری‌های طولانی‌مدت این انگیزه را در شما ایجاد می‌کند که نیاز به ارتباط لازمه هر زندگی است.