چکار کنم که شوهرم بداخلاقی نکند؟

در رابطه با سوال این مدد جوی گرامی باید گفت اولین قدم برای تغییر رفتار های پرخاشگرانه این است که واقعاً همسر شما خودش نیز قصد تغییر رفتار داشته باشد. برای این منظور لازم است در یک فرصت مناسب با او صحبت کنید و با هم سود و زیان رفتار پرخاشگرانه او را بررسی کنید. روش دیگر این است که به هنگام عصبانیت او، خونسردی و آرامش خود راحفظ کنید و سعی در ترک محیط داشته باشید. بعد از این که عصبانیت او رفع شد می توانید در باره مشکل پیش آمده با هم صحبت کنید. سعی کنید زمان هایی که همسرتان با آرامش و بدون عصبانیت رفتار می کند به این نوع رفتار ها توجه عاطفی بیشتری نشان دهید و بر عکس به رفتار های همراه با عصبانیت او، توجه کمتری داشته باشید. به هنگام خشم و عصبانیت همسرتان، باید بدانید که بیان کلمه هایی نظیراز "تو بدم می آید " یا از " تو طلاق می خواهم"نه تنها موجب ناراحتی و عصبانیت همسرتان می شود بلکه باعث می شود که اعتماد به نفس خود را نیز از دست بدهد و در نهایت نسبت به شما واکنش تندتری نشان دهد. کسی که زیاد عصبانی می شود، بالطبع آدم احساسی است، یعنی از احساسات قوی تری نیز در جهت عواطف مثبت نیز می تواند بر خوردار باشد یعنی همان طور که از احساسات منفی لبریز می شود از احساسات مثبت و عاشقانه نیز می تواند سرمست شود لذا با تحریک عواطف مثبت آن، می توان بر خشم و پرخاشگری او غلبه کرد. هر گز مقابله به مثل نکنید زیرا این نوع رفتار ها احساسات او را جریحه دار تر می کند. زمانی که همسرتان در وضعیت روحی مناسب قرار دارد، درباره تاثیرات پرخاشگری او بر احساس و رفتارتان در زندگی مشترک صحبت کنید. به خودتان مسلط باشید، بسیاری از جر و بحث ها و مشکلات بین زوجین، به دلیل تسلط نداشتن آنها بر هیجانات بوجود می آید و گاهی از این طریق زوجین با واکنش نامناسب از جمله پرخاشگری و خشونت ناخواسته ، به رفتار های اشتباه یکدیگر دامن می زنند و متاسفانه چرخه معیوبی را ایجاد می کنند. بنابر این توصیه می شود زمانی که فکر می کنید در صورت ادامه بحث، دیگر نمی توانید خشم خود را کنترل کنید ادامه بحث را به زمان دیگری موکول کنید. با این کار به خود و همسرتان فرصت می دهید تا از خشم و عصبانیت هم فاصله بگیرید. اگر متوجه شدید رفتار شما باعث ناراحتی و عصبانیت همسرتان شده است عذر خواهی کنید.این موضوع برای ترمیم رابطه و کاهش اثرات زیان بار پرخاشگری ضروری است.