شوهرم شکاک است و فکر می کند من زن خوبی نیستم

مسلماً وجود شک و بی اعتمادی ، قاتل یک زندگی مشترک است. زن یا شوهر بدگمان، به زمین و زمان به ویژه همسر خود با عینک بدبینی نگاه می کند و دایم در تلاش است تا با افکار بیمار گونه خود، به همسرش اتهام و تهمت خیانت بزند. این افراد متاسفانه شدیداً مستعد سوء بر داشت از رفتار های دیگران هستند. چنین فردی حتی به عادی ترین اتفاقات روزمره زندگی، مثل خرید همسرش به دیده شک و بد بینی نگاه می کند. بنابر این مددجوی گرامی باید بداند که او عامل شکاک بودن همسر خود نیست یا اگر هم ربطی به این قضیه داشته باشد نقشتان خیلی کم رنگ خواهد بود. در واقع تمایل افراطی شکاک ها به بدبینی ، نشان دهنده احساس ناامنی، یا فقدان خویشتن داری است که باعث می شود دیگران را به چشم خطا کار و مقصر ببیند تا از این طریق بتواند شک و بدبینی خود را توجیه کند. به جای این که گوش تان را بر گلایه های همسرتان ببندید یا بیهوده بگو مگو کنید، صبور باشید و وقتی همسرتان از چیزی گلایه می کند یا حسادتش شعله ور می شود، به آرامی حرفش را بشنوید و سعی کنید بفهمید که این احساسات منفی از کجا ریشه گرفته است. در آن صورت وقتی همسرتان متوجه شود که درکش می کنید می تواند خواسته های خود را دوستانه با شما در میان بگذارد و به مرور ترغیب خواهد شد که احساسات منفی و ایده های بدبینانه اش را کنار بگذارد. مسلماً پذیرش این که هر روز مجبورید با بد گمانی های همسرتان روبرو شوید، کار آسانی نیست. اما اجازه ندهید که این بدگمانی های بی مورد، روزتان را خراب کند. یادتان باشد که شما فقط می توانید احساسات خود را کنترل کنید و کنترل احساسات دیگران در اختیار شما نیست. اما در صورتی که بدبینی های همسر شما بیمار گونه باشد بهتر است در این رابطه از یک روانپزشک یا روانشناس بالینی کمک تخصصی بگیرید.