پدری عصبانی هستم که گاهی داد و بیداد میکنم

تندخویی و عصبانیت علت‌های متفاوت روان‌شناختی دارد. گاهی اوقات علل روانی در این مساله دخیل است. همچنین علل اجتماعی و شرایط خانوادگی نیز باعث تشدید شدن عصبانیت می‌شود. از سوی دیگر مشکلات جسمانی نیز ممکن است باعث شود افراد در شرايط مختلف کنترل رفتار خود را نداشته و پرخاشگری نشان دهند. مدیریت رفتار در لحظه‌های سخت و دشوار یک مهارت است که باید در خود تمرین کنید. شیوه برخورد درست با فرزندان را بیاموزید، زیرا ممکن است فرزندان در این برخوردها الگوبرداری کرده و همین راه و روش اشتباه را در امور مربوط به خود اجرا کنند. بهتر است قبل از هر عصبانیت شرایط را سنجیده و نسبت به اتفاقی که رخ داده است خوب فکر کنید. چنانچه آن مساله ارزش زیادی داشت عصبانی شوید، در غیر این صورت بهتر است خیلی زود ذهن‌تان را مشغول کار دیگری کرده و به مسائل مثبت فکر کنید. با این تکنیک‌ها اثرات مثبت و خوبی در زندگی‌تان خواهید دید.