بیشتر وقت ها با شوهرم قهر هستیم

قهر كردن يكي از نشانه‌هاي نداشتن توانايي برقراري ارتباط مناسب است. چنين افرادي سطح تحمل استرس، نگراني و مهارت ارتباطي‌شان پائين است و در زمان مقابله با استرس و تنش دچار مشكل مي‌شوند. اين گونه افراد به جاي اين كه با طرف مقابلشان به گفت‌وگو بنشينند، از گفت‌وگو اجتناب مي‌كنند. حال اين اجتناب از گفت‌وگو يا از نداشتن مهارت ارتباطي است و يا از كم حوصله بودن فرد به هر ترتيب، بهتر است درباره با نحوه رويارويي با مشكلات و مهارت‌هاي ارتباطي با كارشناسان و مشاوران متخصص در اين زمينه صحبت و مشاوره كرد زيرا چنين مهارت‌هايي قابليت آموزشي دارند و بهبود پذيرند. از آنجا كه نمي‌توان به چنين ارتباط‌ها و مشكلاتي با ديد يك‌سويه نگاه كرد، فرض را بر اين مي‌گذاريم كه اين زوج توانايي برقراري تعاملي صحيح با يكديگر را ندارند و بايستي در جهت اصلاح و بهبود مهارت‌هاي ارتباطي‌شان از يك مشاور كمك بگيرند. در مورد پنهانكاري نيز، دلايل متفاوتي وجود دارد و بسته به اين كه كجا و در چه زمينه‌اي اتفاق مي‌افتد، صور متفاوتي پيدا مي‌كند. در حالت كلي، نداشتن توانايي ابراز نظر و احساسات، بي‌مهارتي و بي‌اعتمادي از دلايلي است كه پنهانكاري را تشديد مي‌كند. علاوه بر اين ممكن است در اثر تعارضات مختلف، درك نكردن متقابل، نبود همدلي و موارد اينچنيني فرد لزومي نبيند كه اطلاعاتي را به فرد مقابلش انتقال دهد و به اين نتيجه برسد كه بهتر است مواردي را از او مخفي كند. در تمام اين موارد، كمك مشاوران و ارائه شيوه‌هاي درست برقراري ارتباط، راهكار مناسبي براي بهبود روابط است.