در محل کارم استرس دارم
حدود 2 سال است در محل كارم دچار استرس و اضطراب مي‌شوم. اين حالات با درگيري‌هاي من و همسرم و تصميم براي جدايي آغاز شده است. براي از بين رفتن اين استرس چه راهي را پيشنهاد مي‌كنيد؟
تاریخ :
۱۳۹۸/۱۲/۲۴ ۱۵:۱۷:۲۳
تعداد پاسخ ها
1
فهیمه
-
دکتر مريم رامشت ، روان‌شناس بالینی و مدرس دانشگاه
بروز اضطراب و استرس ناگهاني نيست و نمي‌توان براي آن علت مشخصي پيدا كرد. اين اضطراب از گذشته به‌صورت پنهاني در شما بوده ولي زمينه بروز نداشته و با يك فشار عصبي نمود پيدا كرده است. توصيه مي‌كنم قبل از هر تصميم‌گيري به دنبال يك درمان مناسب برويد زيرا افسردگي از درجات خفيف تا شديد همراه آسيب دروني است كه اضطراب براي فرد ايجاد مي‌كند و رفتارهاي پرتنش را به دنبال دارد.
ارسال پرسش
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- زن جوانم به بهانه رفتن به قبرستان نزد معشوقه اش می رفت ! / مچ شان را که گرفتم خانه خراب شدم !
- اولین آواز عاشقانه گلزار برای تولد زنش آیسان ! + فیلم احساسی
- زیبایی چهره دختربچه بازیگر نقش «تاجالملوک» سریال جیران ! / جذاب پوش و خوش چهره !
- تکرار تقلید هانیه توسلی برای چندمین بار از مرلین مونرو !
ارسال نظر