احساس گناه آزارم می دهد

افرادی که اغلب دچار استرس می‌شوند و همیشه در همه عرصه‌های زندگی خود اضطراب زیادی را تحمل می‌کنند، به دلیل نداشتن عزت‌نفس و اعتماد به نفس احساس گناه می‌کنند و همیشه با این ذهنیت منفی زندگی می‌کنند که گناهی را مرتکب شده‌اند. در رفتارهای فردی و اجتماعی فرد باید ریشه‌یابی کرد که چه اتفاقاتی در زندگی‌اش رخ داده که باعث شکل‌گیری چنین احساسی در او شده است. به دنبال این افکار منفی این افراد همیشه احساس وحشت دارند و عذاب وجدان می‌گیرند. درست است که عذاب وجدان باعث می‌شود افراد کمتر به برخی مسائل منفی رجوع کنند و عامل بازدارنده به شمار می‌رود، اما باید در حد تعادل در افراد وجود داشته باشد. احساس گناه بی‌دلیل ناشی از ضعف در عزت‌نفس افراد است که باید عزت‌نفس خود را افزایش دهند. این احساس بیمارگونه اگر در افراد رشد کند، به طور قطع مرتکب رفتارهای ناپسندی می‌شوند که برای جبران آن باید به فکر راه‌حل باشند. برای دور شدن از این احساس منفی و کاهش رنجش باید به روان‌پزشک مراجعه و از نظرات یک مشاور بهره‌مند شوید. در پاره‌ای از موارد احساس گناه در حد تعادل و اینکه فرد برای هر عملی که مرتکب می‌شود، به وجدان و فراخود رجوع کند، باعث می‌شود به کمال برسد، اما باید این امر مثبت باشد. وجود فراخود و وجدان باعث می‌شود فرد از برخی خطاکاری و انجام اعمال نادرست دوری گزیند و باید سعی کنید احساس گناه مثبت را در خود تقویت کنید.