گاهي اوقات حتي با گذشت 30 دقيقه از زمانيكه غذا ميخورم، دچار حالت عصبي و سردرد ميشوم و توانايي مغزيام كاهش پيدا ميكند. علت اين حالات چيست؟
از مصرف غذا هر اندازه زمان بگذرد ميزان قند خون بيشتر كاهش پيدا ميكند. بروز حالات عصبي، احساس ضعف، كاهش حوصله، لرزش دست و پا و ... از علائم افت قند خون است. استفاده از ميان وعدهها به گونهاي كه با وعده اصلي 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد، از افت قند خون جلوگيري ميكند. در برخي افراد كه دچار ضعف يا كمبود وزن هستند افت قند خون زودتر اتفاق ميافتد. در صورتي كه اين علائم با صرف غذا از بين ميرود، لازم به نگراني نيست.
حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:
ارسال نظر