در دوران امتحانات چه مواد غذايي بخوریم؟
مصرف چه مواد غذايي در دوران امتحانات ضروري است؟
تاریخ :
۱۳۹۸/۱۱/۱۶ ۱۸:۳۷:۰۹
تعداد پاسخ ها
1
شیرین
-
دكتر محمدجواد حسين‌زاده
اولين نكته‌اي كه والدين بايد بدانند اين است كه فراهم آوردن يك محيط آرام به منظور آرامش نسبي در برابر استرس امتحان براي دانش‌آموزان در اولويت قرار دارد. همچنين مصرف مواد غذايي سبك كه حاوي ويتامين‌هاي لازم باشد، در شب قبل از امتحان به خواب آرام در شب‌هاي پراسترس امتحان كمك مي‌كند. اين وعده غذايي نبايد چرب، حجيم و حاوي انرژي زياد باشد و صرف آن 2 تا 3 ساعت قبل از خواب ضرورت دارد.
ارسال پرسش
هم اکنون دیگران می خوانند
- قیمت افغانی افغانستان به تومان، امروز پنج شنبه 4 اردیبهشت 1404
- چرخه تلخ سکوت / چگونه یک قربانی کودکانه به 6 کودک تجاوز کرد؟
- یکی از ۶ دختر و پسر جانباخته ویلا باغ ارومیه، عضو تیم ملی کیکبوکسینگ بود + فیلم تمریناتش
- اظهارات جدید سعید جلیلی درباره مذاکرات ایران و آمریکا و ادامه کنایههای برجامی/ در پرونده فساد ۳هزار میلیاردی تا ریال آخر به بیتالمال بازگشت
- فیلم حضور ریما رامینفر، همای پایتخت در کارخانه پدرش ثروتمندش ! / هما چقدر باکلاسه !
ارسال نظر