در دوران امتحانات چه مواد غذايي بخوریم؟
مصرف چه مواد غذايي در دوران امتحانات ضروري است؟
تاریخ :
۱۳۹۸/۱۱/۱۶ ۱۸:۳۷:۰۹
تعداد پاسخ ها
1
شیرین
-
دكتر محمدجواد حسين‌زاده
اولين نكته‌اي كه والدين بايد بدانند اين است كه فراهم آوردن يك محيط آرام به منظور آرامش نسبي در برابر استرس امتحان براي دانش‌آموزان در اولويت قرار دارد. همچنين مصرف مواد غذايي سبك كه حاوي ويتامين‌هاي لازم باشد، در شب قبل از امتحان به خواب آرام در شب‌هاي پراسترس امتحان كمك مي‌كند. اين وعده غذايي نبايد چرب، حجيم و حاوي انرژي زياد باشد و صرف آن 2 تا 3 ساعت قبل از خواب ضرورت دارد.
ارسال پرسش
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم رقص سحر ولدبیگی و سوسن پرور با ترانه شش و هشت !
- فیلم رقصیدن هستی مهدوی فر هم منتشر شد ! / رپ می رقصه حرفه ای ؟!
- آیسان کجاست ؟! / چرا هیچ جا با گلزار نیست؟ + این عکس ها ثابت می کنند
- عکس همسر فوق زیبای علی صادقی و دختر جذابش ! +عکس و بیوگرافی
- سالار عقیلی برای اولین بار ترکی خواند / آهنگی که گوگوش قبلا خوانده بود + فیلم
ارسال نظر