وقتی می دوم کمرم درد میگیرد

به طور كلي دردهاي ناحيه كمر نشأت گرفته از علل بسيار زيادي است و تمامي عناصر اطراف كمر از جمله ديسك، احتمال دردهاي كمري را به وجود مي‌آورند.
دردي كه از قسمت كمر حالت تيركشنده داشته و به ناحيه زير زانو انتقال پيدا مي‌كند يعني همان چيزي كه در عوام به عنوان سياتيك از آن ياد مي‌شود. در حقيقت به دليل بيرون‌زدگي ديسك و فشار ديسك روي عصب سياتيك ايجاد مي‌شود اما دردهايي كه به ناحيه زير زانو انتشار پيدا نمي‌كند علل بسيار متنوعي از گرفتگي ساده عضله تا غده‌هاي داخل شكم و لگن را شامل مي‌شود.
باتوجه به اين كه دردهاي موجود به دنبال ورزش به وجود آمده است و به اندام تحتاني انتقال پيدا مي‌كند به نظر مي‌رسد دچار نوعي گرفتگي عضله يا ديسك در ناحيه كمر باشيد البته معمولاً ديسك كمر يا گرفتگي عضله با سفتي صبحگاهي همراه نيست به همين دليل وجود سفتي صبحگاهي همراه با كمردرد، بر وجود بيماري‌هاي روماتيسم يا افزايش قوس كمر دلالت دارد. باتوجه به موارد يادشده، به نظر مي‌رسد مشكل موجود مربوط به ديسك كوچك در ناحيه كمر باشد بنابر اين باتوجه به سفتي (ناحيه كمر) در صبحگاه بايد درخصوص وجود بيماري‌هاي روماتيسمي بررسي‌هاي لازم انجام شود. از طرفي بايد يك معاينه دقيق صورت گيرد تا بر اساس آن درمان لازم در پيش گرفته شود.
ضمن اين كه بايد به اين قانون كلي توجه داشت در صورتي كه بعد از انجام حركات ورزشي، فرد دچار احساس درد در ناحيه مفصل يا اندام‌هاي ديگر بدن شود و اين دردها بيشتر از 30 دقيقه به طول انجامد يا حركات ورزشي انجام‌شده اشكال دارد يا اين كه ميزان آن براي فرد مناسب نيست.