زانویم موقع بالا رفتن از پله و جمع کردن درد می گیرد

شرح حال و علائم ارائه شده، بيشتر مربوط به نضج عارضه آرتروز زانو و سائيدگي غضروف زانو است كه با فعاليت تشديد پيدا كرده و با استراحت بهتر مي‌شود. در اين مواقع هر زمان كه زانو، به مدت طولاني خم باشد يا اينكه فرد در معرض هواي سرد قرار گيرد اين دردها شدت پيدا مي‌كند. در اين شرايط فرد بايد زانوهايش را گرم نگه دارد و از مصرف غذاها و موادغذايي سرد بپرهيزد. به اين افراد توصيه مي‌شود از دارچين و زنجبيل استفاده كنند. در اين صورت، با رعايت اين توصيه‌ها، بسته به شدت آرتروز، معمولاً دردها كاهش پيدا مي‌كنند. علاوه بر اين مصرف داروهايي كه از تركيبات مكمل‌ها ساخته شده است، دردها را كمتر كرده و در مقابل توانايي انجام فعاليت‌ها را بيشتر مي‌كند. اين داروها مسكن نيستند بلكه در مراحل اوليه، پيشرفت عارضه آرتروز زانو را به تعويق مي‌اندازد و در صورتي كه دردها افزايش پيدا كنند تزريق داخل مفصل كه موادي است فاقد كورتون و از مايع مفصلي تشكيل مي‌شود، باعث حركت راحت‌تر استخوان‌هاي زانو خواهد شد. البته در مواقع بسيار پيشرفته‌تر هم، تعويض مفصل زانو صورت مي‌گيرد. به هر ترتيب تشخيص هر يك از اين موارد و درمان آنها به عهده پزشك متخصص است.