دختر مورد علاقه ام را اذیت می کنم

ابتدا باید خودتان را مورد محک و ارزیابی قرار دهید و در شرایط و موقعیت‌های مختلف رفتارهایتان را بررسی کنید که چقدر نسبت به دیگران این احساس بدبینانه را دارید. از خود سوال کنید آیا نسبت به مادر، خواهر و دیگر زنان جامعه نیز همین احساس را دارید یا خیر. اگر این احساس را نسبت به همه زنان داشتید، به طور قطع ممکن است دچار شک، تردید و ویژگی رفتار بدبینانه شده باشید که این رفتار مشکلات جدی روانی و رفتاری را در تعاملات آینده برای‌تان رقم می‌زند.
چنانچه توان مبارزه و حل این مشکل را نداشتید و در حدی بود که آزار‌دهنده تلقی می‌شود و دیگران را نیز مورد رنجش و آزار قرار می‌‌دهد، بهتر است با یک روان‌شناس یا روان‌پزشک این موضوع را در میان بگذارید تا بهترین راه‌حل برای‌تان اتخاذ شود، اما اگر در کل فرد بدبینی نیستید و در رابطه و تعامل با این فرد دچار رفتارهای سوء‌ظن و شک‌برانگیز شده‌اید یا این فرد رفتارهایی نشان داده که در تضاد و تناقض بوده که باعث پدیدار شدن این احساس در شما شده، بهتر است با گفت‌و‌گو و مذاکره این مساله را حل کنید تا سوء‌تفاهم‌ها برطرف شود، بهتر است یاد بگیرید برای حل تعارضات از طریق مذاکره و گفت‌و‌گو مسائل را حل کنید تا اعتماد بین‌فردی‌تان دچار مشکل نشده و از بین نرود، زیرا اگر بی‌اعتمادی در روابط بین‌فردی‌تان باشد، در ازدواج نیز دچار مشکل خواهید شد، بنابراین بهتر است این مساله بدبینی را با مشاور در میان گذاشته تا به راهکارهای مناسبی دست پیدا کنید.