حدود شش ماه است كه با انجام حركات ورزشي و پيادهروي، احساس درد شديدي ميكنم. البته وزني معادل 100 كيلوگرم و 177 سانتيمتر قد دارم و به عارضه ديابت نوع دو هم مبتلا هستم. چه راه درماني وجود دارد؟
بايستي اين نكته در نظر گرفته شود كه هنگام انجام حركات ورزشي مفاصل تحملكننده وزن بدن در ناحيه زانو و ران، با درگيري بيشتر روبهرو ميشوند، اما دردهايي پراكنده در اندامهاي بدن يا مفاصلي كه تحملكننده وزن بدن نيستند به شكل نامعلومي، با چاقي و افزايش وزن در ارتباط هستند. در اين صورت كاهش وزن از گامهاي نخست براي درمان اين دردهاست چرا كه دردهاي ناشي از آرتروز و ساييدگي مفاصل در اين مواقع ايجاد ميشوند.
در ضمن عارضه ديابت در برخي موارد، باعث دردهاي اسكلتي، درگيري تاندونهاي شانه، كف دست و درگيري انگشت ماشهاي ميشود كه معمولاً بهطور يكنواخت و در طول روز احساس ميشود. با اين وجود توصيه ميشود از پرش، دويدن و كوهنوردي كه مفاصل زانو و ران را در معرض خطر آرتروز بيشتري قرار ميدهند، جلوگيري شود.
حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:
ارسال نظر