برای كنترل چربي و قند خون چکار کنم؟
مصرف چه مواد غذايي در كنترل چربي و قند خون مؤثر است؟
تاریخ :
۱۳۹۸/۱۱/۰۸ ۱۷:۵۲:۱۴
تعداد پاسخ ها
1
کیارش
-
دكتر مرتضی صفوی
افرادي كه دچار ديابت يا بالا بودن ميزان قند خون هستند، نبايد از مواد غذايي كه حاوي قند ساده هستند، استفاده كنند. موادي كه قندشان سريع جذب مي‌شود، مثل قند و شكر در بالا بردن قند خون تأثير زيادي دارند، اما موادي كه حاوي قند مركب باشند مثل نان سبوس‌دار و غلات كامل در پائين آوردن قند خون مؤثر هستند. پرهيز از مصرف گوشت‌هاي حيواني پرچرب بهويژه گوشت قرمز، پوست مرغ يا ماهي، زرده تخم مرغ و... به كنترل چربي خون كمك مي‌كند.
ارسال پرسش
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- قیمت سکه، طلا، طلای دست دوم و نقره امروز دوشنبه 2 مهر ماه 1403
- قیمت دلار و سایر ارزها به تومان، امروز دوشنبه 2 مهر ماه 1403
- اخبار مهم بورس امروز و یک هفته اخیر
- فیلم / خانم رقاصه کنسرت سالار عقیلی در تهران کیست ؟! / فرزانه کابلی از امریکا تا صحنه نمایش تهران !
ارسال نظر