نمایش تماشایی هرکول تبریزی در بوشهر / اندام او فوق العاده است! + فیلم

به گزارش گروه ورزشی رکنا، بهروز تابانی، بدنساز اهل سراب که خود را برای حضور در مسابقات حرفه ای آماده می کند، روز شنبه در مسابقات قهرمانی استان بوشهر به اجرای فیگور نمایشی پرداخت.

بیوگرافی بهروز تابانی را می توانید در ذیل مشاهده بفرمایید.

بهروز تابانی

رشته ورزشی: پرورش اندام

تاریخ تولد: 1371

محل سکونت: سراب

شغل: مربیگری

مدرک تحصیلی: دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی

وضعیت تأهل: مجرد

قد: 178 سانتیمتر

وزن دوران حجم:

115 کیلوگرم

وزن دوران مسابقات:

100 کیلوگرم

شروع پرورش اندام:

سال 1386

اولین مسابقه رسمی:

قهرمان استان در سال 1388

آخرین مسابقه رسمی: جهانی 2016 اسپانیا

سوابق قهرمانی: سال 92 قهرمان کشور / سال 93 قهرمان کشور / سال 95 قهرمان کشور / سوم جهانی 2014 مکزیک رده جوانان / قهرمان جهان و اوورال جهانی 2016 اسپانیا

بدنساز مورد علاقه: رونی کلمن

عضلات مورد علاقه: عضلات پشت

حرکت تمرینی مورد علاقه: اسکوات، زیربغل هالتر خم

غذای مورد علاقه در زمان حجم: قورمه سبزی، گوشت استیک

سه نکته مهم برای حجم: تغذیه سالم و مفید، تمرین با شدت بالا، استفاده اصولی از مکملها

سه نکته مهم برای کات: رعایت رژیم غذایی و تمرین با شدت بالا شامل وزنه و هوازی،استفاده صحیح از مکملها و استراحت

بهترین مربی ایران از نظر شما: استاد وحید اکبرزاده

بهترین باشگاه ایران از نظر شما: باشگاه مخابرات

محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران: خدابیامرز «بیت اله عباسپور» و علی تبریزی

بهترین اتفاق ورزشی: انتخابم به عنوان قهرمان قهرمانان مسابقات جهانی اسپانیا 2016

چطور شد که به این رشته ورزشی روی آوردید؟ به خاطر علاقه شدیدی که از بچگی به این رشته داشتم

به نظر شما بهترین سیستم تمرینی در زمان حجم کدام است؟ تمرین با وزنه سنگین با رعایت دامنه حرکات و همچنین سیستم سوپرست

به نظر شما بهترین سیستم تمرینی در زمان تفکیک کدام است؟ استفاده از سیستم سوپرست، کم کردنی، ژیانست و تمرین هوازی

بهترین باشگاهی که در آن تمرین کرده اید؟

باشگاه مخابرات

مهمترین وعده غذایی در طول روز کدام وعده است؟

صبحانه و بعد از تمرین

اگر تنها قادر به خرید یک مکمل باشید، آن مکمل کدام است؟ پروتئین وی

شما برای شرکت در یک مسابقه، چه هزینه ای را متقبل می شوید؟ ماهیانه حدود 30 میلیون تومان

بهترین مربیانی که تاکنون زیر نظر آنها تمرین کرده اید؟ وحید اکبرزاده

در حال حاضر در کدام باشگاهها مربیگری می کنید؟ باشگاه خودم در شهرستان سراب و باشگاه مکس پرو تبریز

اهداف و آرزوهای خود را در این رشته ذکر کنید؟ شرکت در مسابقات مسترالمپیای حرفهای

برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.