چاق ها نان سبوس‌دار بخورند
سلامت رکنا : نان ها انواع مختلف دارند که برخی از آنها مانند نان سبوس دار برای بدن مفید است.
نان سبوس‌دار باعث سیری واقعی می شود و چاق‌کننده نیست !
به گزارش رکنا ، موادغذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان‌های سبوس‌دار باعث می‌شود، با حجم کمتری از غذا افراد سیر شوند و سلول‌ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود.
اهمیت سبوس در برنج و آرد
برنج و آردی که سبوس‌شان گرفته می‌شود، در واقع ریز مغذی‌های بسیار مفید آن گرفته می‌شود، که باعث می‌شود حجم زیادی از غذا خورده شده، ولی ریز مغذی‌ها به اندازه کافی به سلول‌ها نرسد.
درنتیجه سلول‌ها همیشه گرسنه هستند و این امر سبب می‌شود، رفتارهای عجیب در غذا خوردن پیدا شود و اشتهای کاذب پدید آید، که به علت گرسنگی سلولی است.آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.
ارسال نظر