رکنا: این عادت های غذایی باعث کاهش اضطراب و استرس می شوند.
رکنا: پدر سنگدل عادت داشت کودک 2 ماهه اش را مانند بطری نوشابه تکان بدهد!
رکنا: شاید در نگاه اول عادت های روزمره ما بی اهمیت به نظر برسند اما روانشناسان معتقدند برخی از این عادت ها اطلاعات زیادی را درباره شخصیت ما آشکار می کنند.
رکنا: این 11 عادت اشتباه علاوه بر ریزش مو باعث نازک شدن موی سر می شوند.
رکنا: این اشتباهات در شستن صورت سبب خشک شدن پوست صورت می شود.
رکنا: همه ما عادت های خاص خود را برای خوابیدن داریم. کتاب می خوانیم، موسیقی گوش می دهیم و حتی گشتی در شبکه های اجتماعی می زنیم (هر چند عادت خوبی نیست!) تا رفته رفته چشم هایمان گرم شود و به خواب…
رکنا: ناخن جویدن کودکان به مرور زمان یک رفتار تکراری و تبدیل به عادت می شود این راهکارها به والدین توصیه می شود.
رکنا: افراد ورزشکار قلب شان دیرتر پیر می شود.
رکنا: ترک این 10 اشتباه رایج در استفاده از ضد عرق ها سبب می شود بدن تان بوی بد عرق ندهد.
رکنا: نوابغ و چهرههای گاهی عادتهای عجیبی برای خوابیدن دارند. همه ما عادت های خاص خود را برای خوابیدن داریم. کتاب می خوانیم، موسیقی گوش می دهیم و حتی گشتی در شبکه های اجتماعی می زنیم (هر چند عادت…
رکنا: این عادت های اشتباه غذایی باعث پیری زودرس می شوند.
رکنا: افرادی که شب زنده دار هستند در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند.