سلامت قلب

4 غذای مفید برای سلامت قلب + دلایل

۲۰ مهر ۱۴۰۳

چای سیاه دوست قلب شماست!

رکنا: فواید چای سیاه برای قلب ثابت شده است.

۰۷ مهر ۱۴۰۳

غذای عجیب و غریب که معجزه می‌کند: پای مرغ!

رکنا: بهترین غذا برای برخی افراد، پای مرغ است که سرشار از فواید مهم برای سلامت بدن است.

۰۲ مرداد ۱۴۰۳

عرق گیاهی دوستدار قلب

۱۰ تیر ۱۴۰۳

ویتامین ها و غذاها و ورزش های موثر بر سلامت قلب

رکنا: این ویتامین ها باعث سلامت قلب می شود.

۲۷ بهمن ۱۴۰۲

سلامت قلب و عروق با مصرف گوجه فرنگی

رکنا: گوجه فرنگی بهترین غذا در جهان برای سلامت قلب و عروق است.

۲۱ دی ۱۴۰۲

شکلات موجب پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی می شود

رکنا: نتایج تحقیقات کنونی نشان داد که مصرف هفته‌ای یک بار شکلات خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

۲۳ مهر ۱۴۰۲

کاکائو دوست مغز شماست

رکنا: فواید فلاوانول‌های کاکائو بر سلامت قلب و عروق به خوبی ثابت شده است و برای عموم مردم، مصرف روزانه 200میلی گرم فلاوانول کاکائو به عنوان یک هدف بالقوه در چارچوب رژیم متعادل در حال ظهور است.

۲۰ مهر ۱۴۰۲

تست سه سوته سلامت قلب

رکنا : سلامت قلب خود را در چند ثانیه بررسی کنید.

۰۱ دی ۱۴۰۰

تاثیر ویتامین D در حفظ سلامت قلب

رکنا: ویتامین D منبع طبیعی یکی از هورمون های ضروری بدن ما، به ویژه استخوان ها را فراهم می کند.

۲۴ آذر ۱۴۰۰

بخور و نخورهای مهم برای قلب

رکنا : خوراکی‌های دوست و دشمن قلب را در این مطلب آورده ایم.

۰۶ آذر ۱۴۰۰

سلامت قلبی تان را این خوراکی ها تضمین می کنند

رکنا: سلامت قلب با رژیم غذایی مناسب تضمین می شود و برای رفع گرفتگی رگ های قلب می توان این خوراکی ها را مد نظر قرار داد.

۱۸ آذر ۱۳۹۷