رکنا: بامیه در کنترل قند خون دیابتی ها مفید است.
رکا:دیابتی ها باید و نبایدهای تغذیه ای دارند و هر میوه ای که قند بالایی داشته باشد نمی توانند مصرف کنند 4 میوه وجود دارد که برای دیابتی ها مفید است.
رکنا:ورزش های هوازی جزو دسته ورزش هایی است که به دیابتی ها توصیه می شود و در کنترل قند خون شان موثر است.