دوچرخه سواری

"فائزه هاشمی" از شرایط خود برای قبول وزارت ورزش دولت "رئیسی " گفت

۳۰ خرداد ۱۴۰۰

فیلم لحظه تصادف 2 دوچرخه سوار

حوادث رکنا : دوچرخه سواری بسیار مفید است اما باید مراقب بود تا حادثه ای رخ ندهد.

۲۱ خرداد ۱۴۰۰

چرا انگشتان مان سرد می شود؟

سلامت رکنا : بسیاری از افراد حتی در فصول گرم سال با مشکل سرد بودن انگشتان مواجهند.

۱۹ خرداد ۱۴۰۰

رکورد گینس به دوچرخه سوار اسپانیایی رسید + فیلم

رکنا : شکستن رکوردهای ورزشی در گینس بسیار اتفاق می افتد که یکی از این ورزش ها دوچرخه سواری است.

۰۸ خرداد ۱۴۰۰

چه افرادی می تواند ماسک نزنند؟ / خطر کرونا در خانه بیشتر است

سلامت رکنا : ماسک زدن هنوز بهترین روش مبارزه با کروناست.

۰۸ اردیبهشت ۱۴۰۰

ترکیب قایق سواری و دوچرخه سواری + فیلم

رکنا : این 2 دوچرخه سوار روی آب و در وسط قایق رکاب زدند.

۰۲ اردیبهشت ۱۴۰۰

روش های آب کردن چربی شکم و پهلو

سلامت رکنا : چربی های شکم و پهلو از سخت ترین بخش هاست که آب کردن آن زمان می برد.

۳۰ فروردین ۱۴۰۰

فرهنگ دوچرخه سواری در کشورهای مختلف + عکس

رکنا : دوچرخه سواری هم از لحاظ سلامت جسمی و هم از لحاظ کمک به پاکیزگی هوا بسیار مهم است.

۲۱ فروردین ۱۴۰۰

نکات مهم برای دوچرخه سواران

رکنا : دوچرخه سواری از ورزش های بسیار مفید است.

۱۵ فروردین ۱۴۰۰

راهکارهای ساده برای درمان واریس

سلامت رکنا : برخی افراد درگیر بیماری واریس و التهاب رگ های پا هستند.

۱۴ فروردین ۱۴۰۰

چربی شکم را چطور مهار کنیم؟

سلامت رکنا : بهترین ورزش ها برای از بین بردن چربی شکم را در ادامه بشناسید.

۲۸ اسفند ۱۳۹۹

تیپ های مختلف شخصیتی چه ورزشی کنند؟

سلامت رکنا : ورزش کردن با نوع شخصیت شما باید همخوانی داشته باشد تا سودمند باشد.

۱۹ اسفند ۱۳۹۹