رکنا: خوردن یک صبحانه مغذی و متعادل یکی از توصیههای همیشگی بسیاری از کارشناسان و متخصصان تغذیه برای بهرهمندی از فواید مختلف مانند کاهش وزن است. یک صبحانه خوب به احساس سیری و پری برای مدتزمانی…
سلامت رکنا : صبحانه خوردن باید جزو عادات روزانه همه ما باشد.
سلامت رکنا : میخواهیم در این مطلب درباره خوراکیهایی صحبت کنیم که برای صبحانه مفید نیستند.
سلامت رکنا : خوردن قند یا محصولات حاوی قند بالا، زمینهساز ابتلا به دیابت نوع دوم یا اکتسابی است.
سلامت رکنا : نارنگی خوردن برای برخی افراد مضر است.
رکنا: طبق گفتههای کارشناسان تغذیه مصرف همزمان پنیر و تخم مرغ با یکدیگر میتواند باعث مشکلات سلامتی شود.
حوادث رکنا: بیمار جوان با خوردن باتری جانش را به خطر انداخت.
سلامت رکنا : سیر و سیب زمینی با وجود خواص بسیار باید در خوردن آنها مراقب بود.
سلامت رکنا : پژوهش ها نشان می دهند که هر چه یک خوراکی خاص را کمتر بخورید، احتمال کمتری وجود دارد که با هوس خوردن آن مواجه شوید.
سلامت رکنا : بهترین زمان برای خوردن غذا را در ادامه آورده ایم.
رکنا: بیشتر پزشکان و متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن ویتامین ها و املاح در زمان هایی می تواند جذب بیشتری داشته باشد یا برعکس همراه کردن آنها با بعضی از خوراکی ها می تواند از اثربخشی آنها بکاهد.
سلامت رکنا : خانمها برای جوان ماندن باید از خوردن 4 سبزی غافل نشوند.