رکنا: نمک به دلیل سدیم بالا مشکلات قلبی به همراه دارد و توصیه می شود ادویه های تند را جایگزین مصرف نمک کنید.
رکنا» گرام ماسالا به ادویه تند معروف است و در فصل سرد کاربرد درمانی زیادی دارد.