رکنا: عادات صبحگاهی موثر در کاهش وزن را ببینید.
رکنا: پوکی استخوان بی صدا میآید و بی صدا زمینگیر میکند. عادتهای متعددی از جمله عادتهای غذایی در ابتلا به این مشکل نقش دارد که با بروز آن مشکلاتی مانند خمیدهتر شدن و کوتاهی قد به اندازه چند…