رکنا: اگر به دنبال جمله اى کوتاه براى گفتن دوست دارم هستید در ادامه همراه ما باشید.
رکنا: افرادی که لذت تنهایی را دریافته اند با داشتن سبک زندگی آرام و معنادار، نه تنها به سلامت ذهنی دست می یابند…
رکنا: آیا تا به حال اصطلاح «ددی ایشو؛ Daddy Issues» به گوشتان خورده است؟ این واژه معمولاً به روابطی اشاره دارد که در…
رکنا: آموزش فلسفه به کودکان علاوه بر تقویت تفکر انتقادی و قدرت استدلال، آنها را برای رویارویی با چالشهای پیچیده…
رکنا: فوت و فن های رهبری مؤثر و مدیریت مدرن؛ چگونه با تقویت مهارتهایی چون اعتمادسازی، ارتباط سازنده و تصمیمگیری…
رکنا: اثرات روانی جنگ بر نسل جوان؛ یک پژوهشگر حوزه کودک و نوجوان تأکید کرد که ترس ها و اضطراب های ناشی از جنگ همچنان…
رکنا: مطالعات نشان میدهد که تنها با روزانه 10 دقیقه نوشتن آزاد درباره احساسات، میتوان اضطراب را کاهش داد، استرس را…
رکنا: آیا فرزندتان در برابر درخواست هایش، واکنش های شدید نشان می دهد؟ با شناسایی 7 نشانه مهم کودکان لوس و استفاده…
رکنا: تمرین های ساده برای آرام سازی ذهن از طریق سکوت را تقدیم تان کرده ایم.
رکنا: گاهی یک عروسک فقط یک اسباببازی نیست، بلکه پلی میشود به سوی عزت نفس، آرامش و امید.
رکنا: برخی جملات بهظاهر عاشقانه و حمایتآمیز در روابط نزدیک ممکن است بهطور پنهانی برای اعمال کنترل، محدود کردن آزادی…
رکنا: اگر زیر دست مدیری بدقلق کار می کنید و روزهایتان فرساینده شده، مسیر حرفه ای تان را بهبود دهید؛ مهارت های جدید…
رکنا: داروهای گیاهی ایرانی، با خواص آرام بخش و بدون عوارض جانبی، گزینه ای طبیعی برای کنترل اضطراب و استرس در زمان…
رکنا: راز تربیت فرزندانی موفق و خوشبخت: ایجاد محیطی ایمن، حمایتگر و متعادل برای رشد احساسی و روانی کودک، اثربخشترین…
رکنا: دانشمندان کشف کرده اند که حتی خاطرات فراموش شده نیز به شکلی پنهان بر تصمیم گیری ها و انتخاب های ما در زمان…
رکنا: 5 عادت شبانه مهم برای زنان بالای 50 سال که به بهبود کیفیت خواب، کاهش دردهای جسمی و حفظ آرامش ذهنی کمک میکند؛ با…